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2009年04月10日(金) レシピ Nove Works

鰤のマヨ照り焼き

材料(二人分)

鰤…2切れ
刻みネギ…適量
マヨネーズ…大さじ1.5
(A)醤油     大さじ1/2
(A)みりん     大さじ1/2
(A)料理酒     大さじ1/2
(A)砂糖     小さじ1/2
片栗粉(下準備用)     適量
天然塩(下準備用)     適量 

作り方(30分)

鰤のマヨ照り焼き

1.ぶりの切り身に、塩(出来れば天然塩。基本の味付けに使う塩はいいものを使うと、美味しくなります)をぱらぱらっと両面ふります。冷蔵庫で15分ほど置いて、少しなじませ、後で片栗粉をまんべんなくまぶします。

2.(A)を混ぜあわせます。

マヨネーズ

3.マヨネーズをフライパンに入れ、泡が出てくるまで熱します。

鰤の照り焼き

4.フライパンにマヨネーズを広げます。

5.ぶりを入れ、焼き色がつくまで中火でこんがりと焼いていきます。

鰤の照り焼き

6.焼きすぎると固くなるので、あまり焼きすぎないように。全体的に焼き色がついたら、(A)をフライパンのふちから回し入れ、両面にからめます。

最後に、みじんぎりにした葱をそえて完成。

お魚が苦手なお子様も、マヨネーズでちょっと濃いめの味にすると、美味しく食べられます。いつもの鰤の照り焼きとは違った味を楽しんでみてくださいね。



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